Stress und Angst sind Herausforderungen unserer Zeit und der sinnvolle Umgang mit Stress und Angst eine Schlüsselkompetenz. Und wichtig für ein gutes Leben in Gesundheit und Erfolg. Stress und Angst in übersteigerter Form haben auf unsere Körper ähnlich schädliche Auswirkungen und sind Verhinderer von Gesundheit und Erfolg.
In meiner Praxis bin ich mit den Folgen von Stress und Angst konfrontiert. Mit der InPowerMind-Strategie ermögliche ich Ihnen Entwicklung für ein Leben in Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit. Denn wir sind Stress und Angst nicht hilflos ausgeliefert. Wir haben die Stärke uns emotional zu befreien, uns selbst zu ermächtigen und unser volles Potential zu nutzen.
Ich muss an eine Geschichte aus dem Orient denken: Eine Herde friedlicher Schafe wird immer wieder von mächtigen Löwen angegriffen. Die Schafe wissen, sie sind den Löwen ausgeliefert und so ersinnen sie eine List. Sie sagen den Löwen: „Ihr seid verdammt, denn wir sind gesandt von Gott um Gesetze zu erlassen und Befehle zu erteilen. Die wahre Religion bringt uns ins Paradies, ihr Löwen aber seid verdammt. Es sei denn, ihr lasst ab von euren Schandtaten und besinnt euch auch auf unsere Werte. Gras fressen und schwach sein, das sind die wahren Werte.“ Die Löwen, müde von ihrem ständigen Kampf, bekamen Angst und begannen Gras zu fressen und friedlich zu werden. Ihre Zähne wurden ganz stumpf, fielen aus und das Leuchten in ihren Augen verschwand genauso wie ihr Mut, während ihre Angst vor der Verdammnis wuchs. Die Angst produzierte Stress und zahlreiche Krankheiten, die sie vorher nicht gekannt hatten und die die Löwen als Bestrafung für ihre Sünden ansahen. Und die Angst zwang die Löwen immer weiter unter die Herrschaft der Schafe.
Mit vielen Menschen verhält es sich doch genauso wie mit den Löwen. Wir Menschen mit allem ausgestattet, was wir für ein gutes Leben brauchen. Wir können Gesundheit und Erfolg leben, wenn wir uns auf unsere Werte besinnen und unsere Ziele beständig verfolgen. Doch viele Menschen lassen sich durch innere und äußere Umstände in Angst und Stress versetzen. Unsere eigenen Glaubenssätze und Wünsche setzen uns unter Druck, genauso wie immer steigende Anforderungen im Beruf. Immer mehr in kürzerer Zeit, immer schneller, immer besser lautet die Devise. Die Kraft, die Lebensfreude, die Gesundheit, der Erfolg und der Mut schwinden und wir werden zu gehorsamen Schafen, die der Religion des Geldes hinterherjagen und sich selbst und ihre Gesundheit dabei aber aus den Augen verlieren. Selbst wenn Angst und Stress überwältigend sind und wir schon unter körperlichen Warnsignalen leiden, überdenken wir diese Religion nicht. Im Gegenteil. Wir nehmen es als Zeichen, dass wir selbst schwach und unfähig sind und uns noch mehr anstrengen müssen. Dieser fatale Kreislauf führt geradewegs in die vollkommene Überforderung, in Krankheit und Frustration.
Die falsche Religion, die Stress und Angst in uns erzeugen, ist der Zeitgeist von immer schneller, immer besser, immer mehr. Es sind die Medien, die uns in immer kürzerer Zeit mit Informationen überfluten. Es sind Mitmenschen, Kollegen und Kolleginnen und Vorgesetzte die oft ihre eigene Angst und den eigenen Stress an uns weitergeben. Es sind vor allem wir selbst, wenn wir von uns und unseren Gefühlen und Bedürfnissen so weit entfremdet sind und getrieben und freudlos ein Leben führen, das uns nicht ausfüllt.
Stopp
Sie sind Angst und Stress nicht machtlos ausgeliefert. Genauso wie die Löwen den Schafen und einer imaginären Religion nicht ausgeliefert waren. Sie haben alle Möglichkeiten in sich, um ein gutes, spannendes und wertvolles Leben zu führen, in Gesundheit und Erfolg. Der erste und wichtigste Schritt dorthin: stellen Sie sich die richtigen Fragen:
Was bedeutet Erfolg für mich?
Was bedeutet Gesundheit für mich?
Was ist für mich in meinem Leben wichtig und wertvoll?
Wie werde ich erkennen, dass Erfolg und Gesundheit in meinem Leben verwirklicht sind?
Was muss ich tun, damit Gesundheit und Erfolg in meinem Leben verwirklicht sind?
Und dann… TUN Sie es!!
Und gehen Sie die Schritte dorthin, bis sie Ihre Ziele verwirklicht haben und das Leben leben, das Sie leben möchten.
Wenn Sie sich keine befriedigenden Antworten geben können, kann Ihnen eine professionelle Beratung helfen, ihren Wünschen auf die Spur zu kommen. Wenn Sie vom Weg abgekommen sind, kann Ihnen eine professionelle Beratung dabei helfen, wieder in die Spur zu kommen. Ich als Ihre InPowerMind Entwicklungsermöglicherin helfe Ihnen gerne dabei.